体験内容
■ ヨガレッスン
『体の入口をキレイに～ヨガと腸活～』
私たちの体の入り口である「腸」をキレイすることで、免疫アップ、肌荒れの改善、冷え・むくみの解消、代謝アップで太りにくい体づくりが実現します！
このレッスンでは、ヨガの基本的なポーズと、腸の機能を活性化するヨガポーズの実践を通して、心身共に健康な状態へと導きます。
自分の呼吸のペースで動くので、ヨガ初めての方も安心してご参加ください！
【過去開催時のレッスン風景】
■ ヨガレッスン中の水分補給
当日は、鷹来屋の日本酒造りに欠かせない仕込み水が汲めます
口当たりが良くなめらかな弱軟水です
■ レッスン後
ヨガレッスン後、以下お好きなドリンクを一杯お選びください
酒粕甘酒/糀甘酒 / ビワミンウォーター(ビワの葉エキス入り健康ぶどう酢)
また、当日はSASARAにて発酵食プレートが楽しめるランチ営業もしてますのでご希望の方はレッスン後是非ご利用ください！
ヨガレッスン後は、体内の吸収力がアップします
体に良いものをぜひとっていただきたいです
酒粕などの発酵食品は、腸内環境を改善させます
【講師】
・ホットヨガスタジオLAVA トップインストラクター 平野紗代
2008年よりヨガの練習を開始。カラダを整えるために始めたヨガだが、心を整える大切さを実感する。ヨガの素晴らしさに触れ、好きなヨガを多くの人に伝えたいと思い転職。前職はエンジニア。カラダを動かすヨガトレーニングを積みながら、ヨガ哲学、呼吸法、瞑想など師より学び続けている。
それぞれに合った指導と、論理的な誘導、思いのあふれるレッスンに定評がある。
九州を中心に各地でヨガレッスンや宿泊型リトリート開催など活躍を広げている。
■平野紗代 インスタグラム
https://www.instagram.com/sayo.hirano_topir/
■ホットヨガスタジオLAVA トップインストラクター 平野紗代のページ
https://yoga-lava.com/top_instructor/instructor_46.php
〈開催日〉
2023年9月10日(日）
〈場所〉
・鷹来屋 酒蔵内にて
大分県豊後大野市緒方町下自在503 （鷹来屋店舗向かい）
・お車でお越しの方…駐車場あり
・電車でお越しの方…最寄駅「緒方駅」
7:01大分駅発、8:19緒方駅着のJR豊肥線をご利用ください
〈料金〉
・￥2,500税込(レッスン代＋1ドリンク）
※ヨガマットレンタルは、別途￥400税込
貸出用のヨガマットは数に限りがございますので、レンタルご希望の方はあらかじめご相談ください。
・ 支払い方法…当日お支払い(現金のみ）
〈定員〉
25名
〈持ち物〉
動きやすい服装、ヨガマット、汗拭きタオル、仕込み水を入れるボトル
必要な方は、羽織やラグ
※当日は、日本酒造りに欠かせない仕込み水が汲めます
※芝生の上にヨガマットを敷きますので、汚れが気になる方はレジャーシートなどご準備ください
現在、予約受付期間ではありません。